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Causas de los pies secos y cómo prevenir pies agrietados
Una de las claves esenciales para mantener los pies suaves, hermosos y con un aspecto saludable es cuidarlos un poco todos los días. Desafortunadamente, muchos de nosotros olvidamos incluir nuestros pies en nuestra rutina diaria de cuidado de la piel.
Pies resecos, causas: Comprender las causas que ocasionan los pies secos y agrietados, y evitarlas es más fácil que tratar el problema de resequedad en los pies. Por lo que pensar en tus pies, como dignos de un poco de tu atención, es un gran comienzo. Si tus pies ya están secos y agrietados, necesitas saber cómo tratarlos y curar pies agrietados. Aquí te mostramos cómo cuidarlos y cómo prevenir los pies secos.
Resequedad en los pies: pies agrietados
¿Por qué tenemos los pies secos? Como la piel de los pies es naturalmente seca1 (las plantas de los pies no tienen sus propias glándulas sebáceas), a veces puede ser complicado mantener los pies hidratados. De hecho, la piel seca en los pies es un problema común.
¿Por qué se resecan los pies?
Por lo general, ocurre en áreas donde hay mucha presión o fricción, como entre los dedos de los pies, la punta del pie y el talón. Si no se trata, la piel seca puede volverse incómoda. Esto se puede aliviar dándole a la piel la humedad esencial que necesita.
Cómo ayudar a prevenir y tratar los pies secos
- Prevención de pies agrietados y remedios para pies resecos
Hidratarlos todos los días: usa una crema para pies resecos o lociones que contengan glicerina y microgotas de Vaseline® Jelly, como Vaseline® Intensive Care™ Essential Healing Lotion. La glicerina va a reponer la humedad en las capas de la piel, mientras que el gel sellará esta humedad, para ayudar a mantener los pies hidratados durante todo el día.
Usa calcetines: usar calcetines adecuados, puede ayudar a prevenir la fricción y la irritación de la piel cuando usas zapatos, especialmente cuando haces ejercicio. Los calcetines hechos de algodón pueden ser una buena opción. Es un tejido suave y transpirable, lo que significa que es menos probable que tus pies suden y se sequen debido a la pérdida excesiva de humedad.
Escoge el calzado adecuado: idealmente, siempre debes usar zapatos planos que te queden bien y que sujeten tus pies. Sin embargo, los tacones altos y las sandalias de moda suelen ser una opción de calzado más deseable, especialmente en verano. Si quieres llevar este tipo de calzado, recuerda hidratar regularmente y proteger la piel de tus pies. También, te recomendamos que elijas un calzado apropiado para el clima. Las sandalias y los zapatos abiertos exponen los pies a ciertos factores, que pueden causar resequedad en los pies. Por lo tanto, es mejor usarlos solo en los meses más cálidos.
- Cómo combatir pies agrietados y la resequedad en los pies
Si experimentas sequedad en los pies, esto es lo que puedes hacer para curar pies agrietados, aliviarlos y suavizarlos:
- Aplica Vaseline® Jelly, como uno de los remedios para pies resecos: ya que ayuda a proteger los dedos de los pies y reducir la fricción y el roce al caminar; usa Vaseline® Jelly en las áreas problemáticas, para que los dedos de los pies no se peguen, ni se froten entre sí.
- Elimina suavemente la piel seca y usa una crema para pies resecos: exfolia la piel seca y los callos en la punta del pie. No uses exfoliantes fuertes con demasiada frecuencia, ya que esto puede resecar más tu piel. En su lugar, prueba usar exfoliantes suaves para el cuerpo o los pies y utilízalos sólo según las indicaciones. Tan pronto como termines de exfoliarte, utiliza una crema hidratante para reponer la humedad perdida e hidratar la piel.
- Usa un tratamiento nocturno: Vaseline® Jelly se puede usar como un tratamiento cosmético efectivo durante la noche, tanto para pies, como para talones secos y agrietados, ya que ayuda a crear una barrera protectora, reteniendo la humedad esencial que tus pies necesitan para repararse.
Si deseas aprender más sobre la piel y sus cuidados, encuentra aquí dos interesantes notas sobre diversas maneras de cuidar tu piel con vaselina y alivio para la piel seca y la picazón.
1 “Dry, cracked feet: treatment, causes, and home remedies” by Foot Vitals
Expert Advice
The advice in this article does not constitute medical advice, it is solely available for information purposes.
